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消化不良想要飲食調(diào)理

2013-08-16 已解決

女|26

病情描述：

你好！消化不良患者想要飲食調(diào)理，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理飲食？

醫(yī)生答案

洪細(xì)妹

洪細(xì)妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議：您好！消化不良是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽。少食多餐，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，避免上火，注意胃部保暖。吃飯到7成飽，避免過(guò)饑過(guò)飽。生活要規(guī)律，定時(shí)入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。 戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。 到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。 祝您健康。

發(fā)布時(shí)間：2013-08-16

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