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專家問答
驚恐發(fā)作,心慌,睡眠障礙,晚上睡眠質(zhì)量差,總是覺得恐懼,心悸。
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2015-09-29 13:56
病情描述
驚恐發(fā)作,心慌,睡眠障礙,晚上睡覺總是很容易驚醒, 心情焦慮不安。
醫(yī)生建議:2015-09-29 13:56
專家問答健客醫(yī)生
建議活動一下四肢,深呼吸,相信自己的能力,保持樂觀心態(tài),平時不要給自己太大的壓力,多放松心情,不要想太多,多和朋友交流,談?wù)勑摹?/div>
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