嬰兒睡眠的問題

2012-12-06 已解決

女|2

病情描述：

女兒從七八月開始，睡眠的質(zhì)量就很差，睡著了，也翻來復去，有時就坐起來，倒過后又再抱著被子睡了，近這大半年，情況更差，除了以上的情形，還常常發(fā)夢，把白天的事再從睡夢中再重播一次，搞到又哭又鬧，女兒平時是由奶奶帶的，平時也是在家里玩，最多也是跟奶奶出去買菜，沒有什么過激地去玩，所以也不明白是什么原因睡眠會這么的差

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：嬰幼兒睡眠不安和入睡困難：睡眠時經(jīng)常翻動、肢體跳動、反復搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。
創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，有助于改善嬰兒睡眠，需要做到以下幾點：1.保持室內(nèi)空氣新鮮2.室溫以18--25度為宜3.臥室要有睡眠的氣氛，如增加窗簾，保持安靜，減少噪音。4.被褥干凈、舒適，不要穿過多的衣物5.讓嬰兒單獨睡一張小床6.禁止吸煙7.睡前不要過于興奮，不宜吃零食或喝過多的水。

發(fā)布時間：2012-12-06

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