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你好，很高興為你解答問題，根據(jù)您提供的情況，注意飲食，加強(qiáng)鍛煉，有趨勢。正常人吃多少糖，也不會(huì)狂喝水。最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，可能的話做一下查糖耐量實(shí)驗(yàn)和胰島素釋放實(shí)驗(yàn)。正常人空腹血糖3.8-6.1。餐前5.餐后2小時(shí)7.正常。正常人，一天要喝1500～2000 ml 的水，超過這個(gè)量就要注意了希望我的回答能幫到您！祝您健康！