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專家問答
最近很長時間,剛?cè)胨妥鰝€噩夢,努力睜開眼睛,不睜開好像不行
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2014-02-20 16:26
病情描述
最近很長時間,剛?cè)胨妥鰝€噩夢,努力睜開眼睛,不睜開好像不行
醫(yī)生建議:2014-02-20 16:50
專家問答健客醫(yī)生
您好,像這樣的情況,可以用睡安膠囊(睡仙) 養(yǎng)血安神,清心除煩。用于心煩不寐,怔忡驚悸,夢多易醒或久臥不眠。口服,一次3粒,一日3次。 溫馨提示;解決白天的問題最關(guān)鍵。最有效的方法就是把白天的心態(tài)調(diào)節(jié)好,減少負面刺激的產(chǎn)生。人人都在承受壓力,關(guān)鍵是要做好自己情緒的管理師,保持一個平和的心態(tài),盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。另外,睡前兩小時別做劇烈運動、不看刺激性強的書籍、影視作品,多聽聽輕柔的音樂,看看輕松的書籍,洗個溫水澡,泡泡腳,都能緩解緊張情緒。 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
醫(yī)生建議:2014-02-20 16:56
專家問答健客醫(yī)生
您好,多夢是失眠的一種表現(xiàn),多半由于精神緊張、思慮過囘度,憂心苦惱,心事重重等引起。這種情況可以用復(fù)方棗仁膠囊(遇而安) 養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢,驚悸。口服.一次1粒,睡前服。溫馨提示:排除感情心理因素,建議適當(dāng)參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。
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