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你好，很高興為你解答問題，可以服用的。同仁烏雞白鳳丸(大蜜丸)補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝酸軟，月經(jīng)量少、后錯(cuò)，帶下?？诜?，溫黃酒或溫開水送服。一次1丸，一日2次。孕婦禁用。1.忌辛辣、生冷食物。感冒發(fā)熱病人不宜服用。睡前可以嗑點(diǎn)葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品；另外，晚飯喝點(diǎn)小米粥對睡眠幫助很大。平時(shí)保持良好心情，多鍛煉。希望我的回答能幫到您！祝您健康！