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我量幾次血壓都在140／100,要吃藥嗎

2013-08-14 已解決

男|28

病情描述：

你好！我量幾次血壓都在140／100,要吃藥嗎。平時(shí)抽煙喝酒的！要注意什么

醫(yī)生答案

卓楚興

卓楚興專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答117條

醫(yī)生建議：你好！建議1.飲食：少吃鹽、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，適當(dāng)吃水果（血糖控制不超過7.0時(shí)），多吃苦（苦瓜、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒，是指蔥、姜、蒜），可以多吃魚，最好是深海魚，但最好別吃魚籽、魷魚（因含膽固醇太高）等?？傊?，清淡飲食，吃個(gè)七八成飽。2.運(yùn)動(dòng)：每周至少運(yùn)動(dòng)5天，每天不少于30分鐘。3.心情：合理安排作息時(shí)間，減少生活壓力，避免勞累，保持心情舒暢。4.戒煙限酒！

發(fā)布時(shí)間：2013-08-14

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