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你好，我建議你可以服用氣血和膠囊，本品可以疏肝理氣,活血止痛.用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。你平時要吃富有營養(yǎng)及易于消化飲食，應有規(guī)律有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食，多食含鐵豐富的食物。平時還可以多吃一些豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜。