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你好，骨刺的生長需要一個極其緩慢的過程，發(fā)現(xiàn)后只要注意在生活中保持正確姿勢，不超負(fù)荷工作，堅持規(guī)律、適量的體育鍛煉，就能延緩或減輕骨頭的退變進程。骨質(zhì)增生建議使用骨刺丸，口服。一次1丸，一日2次～3次。希望可以幫到你，祝早日康復(fù)！