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健康問答 >> 所有問題 >> 兒科 >> 重癥監(jiān)護>>懷孕什么時候開始補鈣??？

懷孕什么時候開始補鈣??？

2013-08-10 已解決

女|25

病情描述：

你好，我懷孕了，請問什么時候補鈣的效果最好呢？

醫(yī)生答案

梁綺晴

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已回答1374條

醫(yī)生建議：7月后，這一期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕婦應(yīng)多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而你每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從你的身體里“搶”，所以孕婦就容易出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等現(xiàn)象，這個時期孕婦應(yīng)根據(jù)自身身體情況進行營養(yǎng)搭配。孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。只要孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑，經(jīng)食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。但是如果孕婦懷孕期間一直出現(xiàn)胃口不好，食不知味，就需要額外添加補鈣產(chǎn)品進行補鈣了，類似于鈣之緣片，有專門的孕婦裝，不添加任何色素和香精，安全無副作用，吸收效果好，是孕婦補鈣產(chǎn)品的最好選擇。

發(fā)布時間：2013-08-10

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