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您好，根據(jù)你的情況，一般感冒如果不嚴重，可以多吃富含維生素C的蔬菜水果，增強免疫能力就好，一般7天可以自愈，月經(jīng)期間，一般不建議用藥，如果嚴重的話，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)師的指導下用藥，平時多運動，多喝水，增強抵抗能力是最重要的，希望我的回答可以幫到你！