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你好，性格不是說(shuō)改就可以改的，有遺傳因素也有生活環(huán)境的因素在內(nèi)。平時(shí)要大事化小小事化了，將心比心，相互尊重，適度容忍，寬以待人，避免產(chǎn)生攻擊行為。受挫了，盡量用一種可能成功的目標(biāo)來(lái)補(bǔ)償代替，以獲得集體、他人對(duì)自己的承認(rèn)，充分表現(xiàn)自己的能力，獲得心理上的快感。榜樣的力量是無(wú)窮的，盡量讓自己學(xué)習(xí)他人好的榜樣，從積極的方面引導(dǎo)自己。飲食多清淡，注意休息，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。希望能夠幫助到你。