日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

你好,屬于視力疲勞的情況,是因?yàn)檠劬Τ掷m(xù)看近處,睫狀肌長(zhǎng)期緊張的結(jié)果.這對(duì)青少年來(lái)說(shuō),多為近視的信號(hào).患者感覺(jué)眼內(nèi)發(fā)脹,發(fā)酸,灼熱;嚴(yán)重時(shí)可有頭痛,頭暈,注意大不集中,甚至出現(xiàn)惡心,嘔吐等癥狀 治療需要注意休息,避免紫外線的照射,時(shí)間長(zhǎng)用電腦會(huì)產(chǎn)生眼疾,眼睛看東西總是很累,特別是看亮的東西.沒(méi)有精神.有時(shí)還頭痛.看電視的時(shí)候有時(shí)也覺(jué)得眼痛.反正是要注意一旦感覺(jué)身體不適就要適當(dāng)調(diào)整.眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡,平時(shí)多吃些粗糧,雜糧,紅綠蔬菜,薯類(lèi),豆類(lèi),水果等含有維生素,蛋白質(zhì)和纖維素的食物..閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法 ,將毛巾浸入茶里,用來(lái)敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞 ,將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助于消除眼睛疲勞 ,眨眼三百下,有助于清潔眼睛同時(shí)達(dá)到按摩效果 ,藥物用口服魚(yú)肝油和珍珠明目液局部用很有幫助,成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類(lèi)的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律。