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醫(yī)生，為什么我生過一場病之后，就對自己現(xiàn)在做的每件事都特別關(guān)注，總覺得以前對的事情現(xiàn)在都不對了，感覺這里不對，哪里不對，什么事情都做不好，感覺自己做什么都胡思亂想，還心慌，我是時候覺得自己說錯話，明知道自己想的都是正常的事情，但自己就是想著不正常，開始擔心，什么是事情都做不好，唉，怎么才能讓自己克制住不對每件事情都小心翼翼的，不對每件事情都抱著懷疑的態(tài)度，不讓自己胡思亂想呢，真的很讓我心里煩躁