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專家問答
怎么告別水桶腰?。课沂桥?!
30
2014-01-14 16:31
病情描述
你好!就是在辦公室上班,肚子就有肚腩了,怎么告別水桶腰???我是女的!
醫(yī)生建議:2014-01-14 16:32
專家問答健客醫(yī)生
您好!下面向您介紹一些方法:1、淡鹽水清腸排毒。早上起來空腹第一件事,可以喝杯淡鹽水,洗腸又解毒。有的人對于沖泡的牛奶始終不太適應(yīng),所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。泡了奶粉以后不要配面包之類的吃,先把該吃的吃完,休息兩三分鐘再喝牛奶,這樣較利于通便。2、銀耳枸杞百合湯。早上起來空腹喝一碗煲了一宿的湯,如銀耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒鐘就有便意。專家認(rèn)為,這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃,還會促進它們積極蠕動,加速新陳代謝,從而促進體內(nèi)廢物排出。飲食減肥也要配合鍛煉才有效果喔。希望對您有幫助!
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