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降血糖的水果有哪些

2014-01-08 已解決

女|47

病情描述：

血糖一直在空腹8-9點(diǎn)，沒(méi)有服過(guò)藥物，請(qǐng)問(wèn)吃哪些水果和食物可以幫助降血糖

醫(yī)生答案

趙美娟

趙美娟專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5132條

醫(yī)生建議：你好！每100克水果中含糖量少于10克的水果，有西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、這一類水果每100克可提供20－40千卡的能量。所以是適合血糖高的病人食用的，也有需要慎用的水果，例如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果這一些水果每100克可提供50－90千卡能量是不建議經(jīng)常或食用過(guò)多的，紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。希望能幫助你！

發(fā)布時(shí)間：2014-01-09

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