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你好！可食用七寶美髯丸，本藥可滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白，牙齒搖動，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀。淡鹽湯或溫開水送服。一次1袋(6克)，一日2次。過敏體質(zhì)者慎用。你平時在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。希望可以幫到你！