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你好！可食用養(yǎng)延牌天韻膠囊，這藥可延緩衰老。每日1-2次，每次1-2粒，吞食。本品不能代替藥物。你平時在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。你平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息?？梢赃m當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。祝你早日康復！