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您好！少吃油炸食物 因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。少吃腌制食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。規(guī)律飲食 研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。時(shí)定量 要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)。溫度適宜 飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。細(xì)嚼慢咽 以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。飲水擇時(shí) 最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。注意防寒 胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。避免刺激 不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。補(bǔ)充維生素C 維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。在藥物方面，根據(jù)您的情況，建議您使用鋁碳酸鎂片(達(dá)喜)。它適用于急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，反流性食管炎，與胃酸有關(guān)的胃部不適癥狀，如胃痛、胃灼燒、酸性噯氣、飽脹等，還可預(yù)防非甾體類(lèi)藥物的胃粘膜損傷。除非另有醫(yī)囑，飯后、睡前或胃不適時(shí)服用;2片達(dá)喜咀嚼片。希望幫到你！