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稱重法:標準體重(千克)=身高(厘米)-105,此方法簡單易行。若實際稱得的體重在“標準體重”的正或負10%的范同內(nèi),即是正常的體重。輕度肥胖：大于標準體重20％小于標準體重30％．中度肥胖：大于標準體重30％小于標準體重50％．重度肥胖：大于標準體重50％以上。你是正常的體重。