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專(zhuān)家問(wèn)答
我想減肥,用左旋肉堿,需要多做運(yùn)動(dòng)嗎?
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2014-01-03 16:11
病情描述
我想減肥,朋友給我介紹了左旋肉堿,需要多做運(yùn)動(dòng)嗎?能不能睡著也減肥的呀?
醫(yī)生建議:2014-01-03 17:01
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,根據(jù)您的描述,左旋肉堿是可以幫助體內(nèi)多余脂肪燃燒轉(zhuǎn)換成熱量的,所以需要配合一定的運(yùn)動(dòng)加速轉(zhuǎn)換和代謝。指導(dǎo)意見(jiàn):可以配合慢跑,跳繩,球類(lèi)運(yùn)動(dòng),呼啦圈等運(yùn)動(dòng)。飲食方面,高熱量,高脂肪的盡量不吃了,可以多吃蔬菜水果,多喝水。祝健康。
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