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你的描述本人比較難判斷具體的原因。腎虛分腎陰虛，腎陽虛等。 腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，建議你使用健腎生發(fā)丸，治療腎虛脫發(fā)。過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，建議不要吃太多。月經(jīng)不調(diào)可以服用寧坤丸(馮了性)。同時經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒涼生冷的食物，不要太勞累，多注意休息，同時保持心情愉悅。如果吃藥沒什么用的話，建議去醫(yī)院就醫(yī)，找出病因再對癥用藥。