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專家問答
腸胃不好怎么調(diào)理?
23
2014-01-02 10:59
病情描述
我腸胃不好,容易肚子痛、拉肚子怎么調(diào)理呢?
醫(yī)生建議:2014-01-02 11:42
專家問答楊醫(yī)生
你好,1.少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。2.避免刺激:比如少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。5.定時(shí)定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽。另外,建議使用香砂和胃丸,它健脾開胃,行氣化滯。用于脾胃虛弱,消化不良引起的食欲不振,脘腹脹痛,吞酸嘈雜,大便不調(diào)。希望可以幫到你,祝早日康復(fù)!
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