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你好，這個(gè)是身體抵抗力下降引起的，也是更年期容易出現(xiàn)的問題，建議多吃水果，加強(qiáng)保暖預(yù)防感冒，另外早上喝一杯蜂蜜水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防便秘，平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康！