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你好，請問把土豆當主食可以減肥嗎

男20歲

2015-06-18 14:04

醫(yī)生建議：2015-06-18 14:16

健客醫(yī)生

不建議這樣，建議你是健康減肥。平時一天三餐規(guī)律飲食，另外高脂肪、高熱量的食物少吃為好，每天堅持運動運動。

醫(yī)生建議：2015-06-18 14:15

健客醫(yī)生

土豆中也含有很多的淀粉，但是他的吸收也是有限的，建議你最好不要單獨吃一種食物，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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