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您好！用藥的話(huà)需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及病情用藥的，1.首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類(lèi)如淀粉;2. 限制脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)選用植物油，3.適量攝入蛋白質(zhì)，高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜，每周吃2-3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓，如高血壓合并腎功能不全時(shí)應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入;4. 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留;5.多吃含鉀鈣豐富而含鈉低的食品如土豆、茄子、海帶、萵筍、含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮，少吃肉湯類(lèi)，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾幽軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心肝腎臟的負(fù)擔(dān);6. 多吃新鮮蔬菜水果;7. 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚(yú)等。希望能幫到您