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你好！輕度的高血壓的話可以建議你用羅布麻茶，能調(diào)節(jié)血壓，降低血脂、血粘、軟化血管、除脂濾毒。具有靶器官保護(hù)作用，恢復(fù)心、腦、肝、腎器官活力，預(yù)防心血管并發(fā)癥，全面改善人體機(jī)能?？诜昭杆?，不受飲食影響，生物利用度高。臨界高血壓、肥胖、煙酒、血脂血粘高、預(yù)防保健量一包/日（3小袋）；服用時(shí)間：早9：00，2小袋；下午14：00——15：00，1小袋。Ⅰ期、Ⅱ期高血壓患者每日兩包（6小袋）；服用時(shí)間：早9：00，3小袋；下午14：00——15：00，3小袋。盡量遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應(yīng)少于7～8小時(shí)。不要用任何活動(dòng)形式來代替人所絕對(duì)需要的臥床休息。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對(duì)于上班需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的人來說，一天應(yīng)該從桌旁站起來數(shù)次，每次3至5分鐘。