我想問一下，如果想健康快速減肥，每天的一
女0歲
2015-06-12 08:35
病情描述
我想問一下，如果想健康快速減肥，每天的一日三餐該如何安排呢，怎么知道自己每天所需要的熱量呢？
問答詳情
葉醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
首先健康減肥的話，就是要多吃蔬菜，水果，而且要堅(jiān)持鍛煉。沒有快速方法
這誰都知道啊
三餐如何安排需要找專業(yè)營養(yǎng)師
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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