我每晚都做夢，第二天什么也會(huì)忘記

2007-05-31 已解決

男|19

病情描述：

我每晚都做夢，第二天人起床時(shí)還能記得一點(diǎn)，但過一會(huì)兒什么也忘記了，有時(shí)還有這種感覺，夢里的場景會(huì)在未來的生活中發(fā)生了。不知道這樣是好是壞，醫(yī)生可以解答一下嗎？

醫(yī)生答案

醫(yī)生建議：常有人來診問這個(gè)問題，他們認(rèn)為只要是有做夢就不算睡好覺，因?yàn)槟X子還沒完全休息下來嘛。其實(shí)這是個(gè)認(rèn)識上的誤區(qū)，每個(gè)人每個(gè)晚上都要做好幾個(gè)夢，只不過到了白天醒來后，對大多的夢失去記憶罷了，一般來說，沒有不做夢的人，做夢是一種正常的現(xiàn)象。研究顯示，夢發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期，如果我們做個(gè)試驗(yàn)，一個(gè)人睡覺時(shí)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)他（她）眼球在快速轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，將其喚醒，他（她）一般會(huì)告訴我們正在做夢。

做夢是我們都體驗(yàn)過的生理現(xiàn)象，除嚴(yán)重的噩夢外，做夢不僅無害而且有益，它可以對白天的心理失衡起安撫和補(bǔ)償作用；在心理學(xué)的釋夢中，我們會(huì)認(rèn)為夢是愿望的表達(dá)（或掩飾），能利用夢來認(rèn)識自己，助我們成長之用。

你這樣的原因可能跟你的工作有很大的關(guān)系，你試著多放松自己，多到戶外走走運(yùn)動(dòng)自己，同同事和朋友多交流

發(fā)布時(shí)間：2007-05-31

醫(yī)生建議：先生:
您好!你的留言已查看.就你說的這些情況,請不要擔(dān)心,這都是每個(gè)人都有可能出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象,請不要過于放在心上,您應(yīng)該放松心情,多去郊外走走,呼吸下新鮮空氣,對您會(huì)有好處的.
最后,謝謝您對我們健客網(wǎng)的支持,歡迎您常來做客!

發(fā)布時(shí)間：2007-05-31