減肥期間不能吃什么
男22歲
2013-12-25 15:57
病情描述
您好，醫(yī)生，我最近在減肥，請(qǐng)問(wèn)在這段時(shí)間我需要在飲食上注意什么，什么東西不能吃，還有就是我一日三餐應(yīng)該怎么樣搭配、？
醫(yī)生建議：2013-12-25 16:06
趙醫(yī)生你好。在減肥的時(shí)候最不能吃的就是一些熱量高、脂肪高的食物了，比如說(shuō)薯片、肉類等等，還有含糖量高的一些事物也不能吃，我們可以吃一些新鮮的蔬菜水果。同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，最起碼保持每天鍛煉一小時(shí)。想能幫助你！
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