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贅肉腿怎么瘦啊？大腿內(nèi)側(cè)和小腿都有贅肉。

2015-06-10 已解決

女|0

病情描述：

贅肉腿怎么瘦?。看笸葍?nèi)側(cè)和小腿都有贅肉。很松、一碰都會(huì)動(dòng)的那種。

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：這種情況一般來(lái)說(shuō)是相對(duì)好減的，主要是與你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議平時(shí)減少久坐時(shí)間，多增加運(yùn)動(dòng)
追問(wèn):我現(xiàn)在每天喝三草茶 然后每天精油按摩刮痧 包保鮮膜 之后做半個(gè)小時(shí)瘦腿操
醫(yī)生回答:可以，堅(jiān)持就有效果
追問(wèn):我就怕運(yùn)動(dòng)變成肌肉腿 我肉可松了
追問(wèn):尤其是大腿 站著和把腿平放完全是兩樣
醫(yī)生回答:沒(méi)關(guān)系的，運(yùn)動(dòng)在消除脂肪的同時(shí)也會(huì)是一部分肌肉丟失，所以不用太擔(dān)心
追問(wèn):那我每天多做運(yùn)動(dòng)會(huì)好一點(diǎn)嗎
醫(yī)生回答:是的
追問(wèn):以后我除了上課時(shí)間不坐著了
醫(yī)生回答:配合運(yùn)動(dòng)效果更理想
醫(yī)生回答:是的，減少久坐時(shí)間
追問(wèn):嗯嗯 我只要多運(yùn)動(dòng)一定會(huì)瘦是吧
追問(wèn):坐著的時(shí)候抬腿可以嗎
醫(yī)生回答:是的
醫(yī)生回答:可以的，但是要堅(jiān)持，感覺(jué)到腿部有脹感或者酸就可以放下
追問(wèn):因?yàn)槊刻於忌险n 沒(méi)法不坐著
醫(yī)生回答:嗯理解
追問(wèn):謝謝
追問(wèn):運(yùn)動(dòng)都做一些什么樣的呢
醫(yī)生回答:如果要減腿部的話，就專門針對(duì)腿部的運(yùn)動(dòng)，或者有氧運(yùn)動(dòng)都是可以的
追問(wèn):針對(duì)腿部 具體一點(diǎn)呢
醫(yī)生回答:比如壓腿，高抬腿等，具體的你可以在網(wǎng)上百度找找
追問(wèn):好吧

發(fā)布時(shí)間：2015-06-10

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