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你好，。針對中老年人的身體狀況，我建議可以考慮蛋白質(zhì)補充更全面的蛋白質(zhì)粉，比如湯臣倍健蛋白質(zhì)粉提供均衡營養(yǎng)，為免疫系統(tǒng)制造對抗細菌和感染的抗體，增強人體免疫力。，它同時含有乳清蛋白和大豆蛋白，合理配比植物蛋白和動物蛋白，蛋白質(zhì)含量高達80%，全面補充人體所需的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值高。：蛋白質(zhì)粉并不是每個人都適合用的,也不是多多益善的.如果確實有蛋白質(zhì)的缺乏；免疫力低下、易疲勞的人可以補充點,但是我們補充蛋白質(zhì)的同時，也要注意補充碳水化合物（糖類）、脂類、維生素和礦物質(zhì)。因為這些營養(yǎng)素缺乏，不但會影響蛋白質(zhì)的利用和代謝，同時會引起一些疾病，對健康非常不利.長期吃的話會導致胃腸道,肝腎功能以及心血管,骨質(zhì)疏松等方面的疾病.