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您好，睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無(wú)意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。如果身體缺乏鈣，或者是身體對(duì)鈣的吸收不好，也會(huì)磨牙，這時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充鈣。建議你可以補(bǔ)補(bǔ)鈣多喝喝牛奶，口腔衛(wèi)生不注意好，也會(huì)產(chǎn)生磨牙的。所以平時(shí)要注意刷牙清潔衛(wèi)生。