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從事電腦操作的孕婦,要采用怎樣正確的打字姿勢?

2013-12-13 已解決

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病情描述:

你好!從事電腦操作的孕婦,要采用怎樣正確的打字姿勢?

醫(yī)生答案

洪細(xì)妹

洪細(xì)妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議: 你好!正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用:1.銀幕及鍵盤應(yīng)該在你的正前方﹐不應(yīng)該讓脖子及手腕處于斜的狀態(tài)。2.銀幕的最上方應(yīng)比您眼睛的水平低﹐且銀幕應(yīng)該離您最少一個手臂的距離。3.要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐的姿勢角度不正。4.大腿應(yīng)盡量保持與前手臂平行的姿勢。5.手、手腕、及手肘應(yīng)保持在一條直線上。任何一點(diǎn)都不該彎曲。6.腳應(yīng)能夠輕松平放在地板或腳墊上。7.椅座的高度應(yīng)調(diào)到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。8.如果椅子設(shè)計(jì)本身沒有護(hù)背曲線﹐請你馬上去買一個護(hù)背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。現(xiàn)在辦公人員都坐在椅子上太久﹐算是一種都市病。如果坐歪了那就更糟糕。謝謝你的咨詢

發(fā)布時間:2013-12-13

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