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你好醫(yī)生！我想請(qǐng)問(wèn)，我做往返跑訓(xùn)練，一個(gè)轉(zhuǎn)身之后感覺(jué)背部扯到，我忍著沖回終點(diǎn)，停了一會(huì)我就覺(jué)得自己彎腰腰會(huì)扯到，但按壓腰部不覺(jué)得有痛點(diǎn)，我這個(gè)是什么癥狀，要怎么辦，大概幾天才能好？謝謝。