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總覺(jué)得精力不夠充沛怎么回事？

2013-07-29 已解決

男|37

病情描述：

晚上睡覺(jué)起床時(shí)感覺(jué)渾身酸痛。不舒服的感覺(jué)。并沒(méi)有從事體力勞動(dòng)。白天精神也不是很好，有點(diǎn)頭昏腦脹的。

醫(yī)生答案

何燕雙

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已回答2134條

醫(yī)生建議：你好,這主要是個(gè)精神因素，壓力太大，思想負(fù)擔(dān)重的時(shí)候就可能這樣，如果長(zhǎng)期的話，可能是輕微神經(jīng)衰弱。在藥物治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力,合理安排自己的作息時(shí)間。

發(fā)布時(shí)間：2013-07-29

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醫(yī)生建議：你好，這種情況考慮是氣血虛引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益氣養(yǎng)血口服液治療.氣血虛首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間

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