我報了60米和三級跳，但是我跑了60米之后又
男15歲
2015-05-10 20:57
病情描述
我報了60米和三級跳，但是我跑了60米之后又要三級跳，醫(yī)生，在跑完60米之后，需要喝些什么來快速補(bǔ)充能量
問答詳情
于醫(yī)生
醫(yī)師
社區(qū)科室
姜店鄉(xiāng)南鎮(zhèn)后劉衛(wèi)生室
可以喝葡萄糖也可以吃點(diǎn)巧克力都行。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西都是熱量比較多的。兩個運(yùn)動之間應(yīng)該稍微休息一會，這樣心臟也可以休息
那能不能吃香蕉
可以得吃香蕉可以補(bǔ)充鉀，對心臟也好。
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