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您好，你的情況是屬于腎陽(yáng)虛的。建議服用龜鹿補(bǔ)腎丸壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦＃苟嘈”悖⊥?。搭配腎寶合劑調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。注意忌辛辣食物，凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用，不宜熬夜，多運(yùn)動(dòng)。