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你好，你的情況是肝腎不足導致的，治療脫發(fā)可以用生發(fā)丸+胱氨酸片+維生素B，需要以療程治療的，一般需要3個療程左右。在生活方面你應注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，作息規(guī)律，保證飲食營養(yǎng)均衡，注意葷素的合理搭配，可多吃對頭發(fā)有滋補作用的食物，如黑豆、赤豆、青豆，調整心態(tài)，放松心情，不要過度勞累和緊張焦慮，以免加重脫發(fā)情況。