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專家問(wèn)答
如何預(yù)防感冒?
26
2013-12-07 20:33
病情描述
你好!怎么才能很好的預(yù)防感冒呢,要避免什么 ?
醫(yī)生建議:2013-12-07 20:34
專家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!在熱得滿頭大汗時(shí),不要用冷水沖頭或洗冷水澡。睡覺(jué)時(shí)不要對(duì)著電扇吹個(gè)不停,否則醒來(lái)后就容易感冒。不要將空調(diào)開(kāi)得過(guò)久,注意室內(nèi)外溫差不可過(guò)大。在家里,能不用空調(diào)就盡量不用。飲食中注意不能只吃清淡食物,而減少蛋白質(zhì)的攝入量。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日,或者過(guò)分繁忙,長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作或過(guò)度疲勞等都會(huì)造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。因此,專家建議人們?cè)谠缤砣照詹粡?qiáng)烈時(shí),要堅(jiān)持進(jìn)行戶外鍛煉,以增強(qiáng)身體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。 謝謝你的咨詢。
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