亞健康要怎么做調(diào)養(yǎng)？平時(shí)要注意什么？

2013-07-25 已解決

男|28

病情描述：

亞健康要怎么做調(diào)養(yǎng)？總是覺得很累，沒精神，可是檢查不出來什么問題。

醫(yī)生答案

醫(yī)生建議：您好！擺脫亞健康的困擾，應(yīng)當(dāng)：保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)。其中，維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營養(yǎng)素；人體不能合成維生素和礦物質(zhì)，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充多維元素片；補(bǔ)充酵素，由于都市生活的不良飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境污染，導(dǎo)致體內(nèi)酵素大量缺失，體內(nèi)毒素沉積，從而影響到肌體健康。因此，酵素的缺失就是衰老的罪魁禍?zhǔn)?，攝取補(bǔ)給酵素可以為這些受損的組織提供修復(fù)的物質(zhì)條件，有效解決亞健康問題。根據(jù)你的情況建議您使用酵素可以促進(jìn)新陳代謝，改善組織細(xì)胞功能；增強(qiáng)免疫力，消除疲勞；增強(qiáng)微循環(huán)，改善腸道菌群環(huán)境平衡；促進(jìn)消化吸收，潤腸通便；分解脂肪，控制體重，纖體塑形；抗氧化，清除自由基；淡斑祛痘，改善皮膚彈性等。每日1次，早餐前后30分鐘(用45℃的溫開水沖服)。希望能夠幫助到您！

發(fā)布時(shí)間：2013-07-25