走路，跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，做體操，有什么優(yōu)點(diǎn)
女17歲
2015-04-15 21:22
病情描述
走路，跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈，做體操，有什么優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，哪個(gè)減肥更有效或是什么一起比較好？
醫(yī)生建議：2015-04-16 08:19
目前如果你減肥，建議你可以跑步，做體操這樣運(yùn)動(dòng)量相對(duì)來(lái)說(shuō)筆記哦啊大，轉(zhuǎn)呼啦圈只是局部瘦腰，建議還要配合控制飲食，堅(jiān)持2到3個(gè)月才會(huì)有效果
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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