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我今年已經(jīng)16周歲，怎樣吃東西可以讓骨骼健康成長??？

男16歲

2015-04-15 13:02

病情描述

我想知道一下，我現(xiàn)在已經(jīng)16歲了，應(yīng)該吃什么可以讓我的骨骼可以健康成長？

醫(yī)生建議：2015-04-15 13:02

健客醫(yī)生

根據(jù)你現(xiàn)在的實際情況，你最好是吃一點鈣類的東西，平時多注意一下鍛煉身體，這樣可以促進骨骼健康成長，飲食上要多注意平衡，可以吃點骨頭湯之類的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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