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每天要喝夠8杯水才健康？

2013-12-06 已解決

女|26

病情描述：

你好!有人說每天要喝夠8杯水才健康是不是有這種說法，是不是存在的？

醫(yī)生答案

洪細妹

洪細妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議：你好！不少人也一定聽說過這種說法，為了“健康”或“美容”，每天都要喝夠8杯水。對于這種說法，這并不科學。每天喝8杯水，關鍵是多大的杯子。杯子的大小不一，不能用作每天喝水的度量單位。喝水不能量化，喝水過多也有危害，尤其是孕婦，喝水過多會加重心肺腎等臟器負擔，網(wǎng)上甚至有飲水過多致尿血的報道。人體水分的補充一定要個體化，根據(jù)每個人的體積大小、運動量、排汗量、排泄量等不同來界定，每個人應喝多少水都有不同的標準。 謝謝你的咨詢。

發(fā)布時間：2013-12-06

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