在人群里會緊張，應該如何做才能調(diào)節(jié)著心理呢？
女27歲
2015-04-09 18:14
病情描述
平時不敢去人多的地方呆著，感覺別人看我時會非常緊張，該如何去調(diào)節(jié)這樣的心理呢？
醫(yī)生建議：2015-04-09 18:14
健客醫(yī)生首先要擺正自己的心態(tài)，再來簡化自己的想法，比如確認自己身上并沒有什么奇怪的現(xiàn)象。再來別人也是無意識的一瞥并不是特意的朝著你看。最后就是只是一面之緣，過了之后都不會再認識了。需要通過心態(tài)調(diào)整來面對緊張的，應該學會放松心情
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
