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失眠是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)，不能長時間服用腦心通，需要服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物。要少吃辛辣等刺激性食物，要多吃新鮮蔬果和含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還要保持作息規(guī)律，和保證充足的睡眠，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒