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您好，，根據(jù)你的提問，最好還是不要吃保健藥，因?yàn)楫吘故撬幯a(bǔ)不如食補(bǔ)。你可以多吃些高蛋白，提高免疫力的食物。平時(shí)多注意鍛煉。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料,孕婦最理想的飲料是白開水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。希望我的回答對(duì)你有幫助！