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多補(bǔ)鈣是個(gè)不錯(cuò)的方法，運(yùn)動(dòng)能有效的促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收的，多注意好休息，盡量的不要亂走.同時(shí)需要注意的是對(duì)肩袖損傷若不進(jìn)行修復(fù)，順其自然發(fā)展，則最終會(huì)引起肩袖性關(guān)節(jié)病，