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專家問(wèn)答
怎么就能夠快速減肥了,還有怎么就消耗熱量了
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2015-03-15 16:10
病情描述
快速減肥的方法有什么,怎樣把熱量消耗掉,而不是長(zhǎng)肉呢
醫(yī)生建議:2015-03-15 16:10
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
想要減肥的話,只好通過(guò)多運(yùn)動(dòng)了,跑步最好了。還有要少吃主食,尤其是晚上?;蛘呙款D飯吃個(gè)七分飽,只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)成功的。
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