我的身高158，體重118最近在減肥，覺得自己有點重。
女28歲
2020-08-16 14:15
病情描述
每天晚飯不吃，但會食用木瓜葛根粉，這樣減肥可以嗎？
醫(yī)生建議：2020-08-16 14:15
健客醫(yī)生不吃晚飯是不好的，如果以后恢復晚飯的話。減肥最好的最健康的方法是改變生活方式，包括控制飲食和加強運動，多吃些蔬菜水果，膳食纖維，少吃些含脂肪高的食物，必須堅持不懈的執(zhí)行下去，一旦放松，容易反彈。
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